小米南瓜粥能天天吃吗?

编辑:全民百科 时间:2024-07-29 08:36:16

小米南瓜粥能天天吃,南瓜中含有丰富的维生素A、维生素C、纤维素及铁、锌、钾等微量元素,而小米中含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B1等,两者搭配食用,有较高的营养价值,虽然小米南瓜粥可以长期食用,但也要均衡适量食用,保存食物多样化,才能为身体补充所需的所有营养元素。