1. 食材展示:荷兰豆100克、木耳10克、油10克、蚝油5克、鸡粉5克、蒜末5克。
2. 荷兰豆摘筋:将荷兰豆撕去老筋,木耳泡好。
3. 炒荷兰豆:热油锅爆香蒜末,放入荷兰豆,倒入水,盖锅盖,旺火焖三分钟,揭盖,铲起备用。
4. 原锅倒入食用油,放入木耳,倒入蚝油炒,倒入水焖煮两分钟,将荷兰豆回锅炒匀,加入鸡粉调味即可关火出锅。
1. 食材展示:荷兰豆100克、木耳10克、油10克、蚝油5克、鸡粉5克、蒜末5克。
2. 荷兰豆摘筋:将荷兰豆撕去老筋,木耳泡好。
3. 炒荷兰豆:热油锅爆香蒜末,放入荷兰豆,倒入水,盖锅盖,旺火焖三分钟,揭盖,铲起备用。
4. 原锅倒入食用油,放入木耳,倒入蚝油炒,倒入水焖煮两分钟,将荷兰豆回锅炒匀,加入鸡粉调味即可关火出锅。