一天中什么时间艾灸效果最好

建议午饭后一小时最好。

虽然腹部艾灸的时间没有严格的规定，不过参考建议在午饭后一小时是比较好的。因为当身体处于过饥或过饱状态时是不宜艾灸的，容易对艾灸效果产生一定的影响，饭后进行艾灸不仅可以帮助消化，还能调理肠胃功能。除此外白天艾灸相比于晚上，人体阳气是处于升发的阶段，这时候用温热的艾灸理疗效果会更好。