红豆发糕的营养价值

红豆里面有很多对身体好的营养成分，可以让胃更好，比如赤小豆等。

还能利尿，排出体内的毒素，对心脏和肾也很好，还可以消水肿。

它里面有很多膳食纤维，可以缓解便秘、降低血压。

还能预防很多癌症、结石等。

因为它的热量很低，所以很适合在减肥的时候吃，可以让人的身材更苗条。