开合跳每天多少个能瘦
编辑:全民百科
时间:2024-09-09 18:01:00
通常开合跳的训练是通过时间来把控,那么开合跳属于有氧运动的一种,所以建议开合跳至少锻炼三十分钟,若是一秒钟完成一次跳跃的话,也就需要跳1800次。
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