中午吃饱会胖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-01-08 14:54:02

是否发胖不仅和饮食有关系而且和运动有关,一般来说,中午是需要吃饱的,晚上需要少吃点,这个说法是正确的,但是有些人晚上吃的很少甚至不吃,但是还是发胖,主要原因在于没有运动,所以建议你中午吃饱,晚上可以少吃加上一定的水果。

注意保持一定的运动,这样才不会发胖。