1. 无病天天悃，没病悃成病。
2. 晚餐少喝水，睡前不饮茶。
3. 睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
4. 一夜不睡，十夜不醒。
5. 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。
6. 吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。
7. 早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。
8. 贪吃贪睡，添病减岁。
9. 早睡早起，赛过人参补身体。
10. 吃洋参，不如睡五更。
11. 吃药十付，不如独宿一夜。
12. 觉多腿软，酒多脑袋沉。
13. 食不多言，寝不多语。
14. 合扑悃，看见地狱门。
15. 夏不睡石，冬不悃板。
16. 早睡早起，没病惹你。
17. 瞌睡没根，越睡越深。
18. 能吃能睡，长命百岁。