薏米的营养价值

薏米里面含有非常丰富的淀粉，铁元素，磷元素，钙质，糖类，脂肪以及蛋白质，是一种温补的强壮品，含有非常丰富的b族维生素，可以达到温暖脾胃效果，薏米是一种温性食物，可以生津止汗，营养价值非常高，适当的吃一些薏米还是非常不错的。