取穴：坐位上臂下垂。肩峰外侧端之下方，三角肌中分起点之中点；举上臂现凹陷处。
简易取法：上臂外展至水平位，在肩部高骨（锁骨肩峰端）外，肩关节上出现两个凹陷，前面的凹陷是本穴。
进针方向：从外上向内下与肩关节表面成90°。
进针深度：用直刺法，与皮肤垂直进针，直刺0.5-0.8寸；或向内斜刺法，与穴位下外的皮肤呈50°夹角，向内稍偏下，斜刺1.5-2寸；或向下斜刺法，与穴位上内的皮肤呈50°夹角，向下斜刺1.5-2寸，亦可向前向内下及后内下进行透刺。
感觉及放射方向：局部会有酸胀感扩散至肩关节周围，甚至到手指。