晚餐吃水果沙拉能减肥吗?

编辑:全民百科 时间:2024-10-16 09:18:08

能减肥。

在早餐和午餐不增加食量的情况下,晚餐只吃水果能降低热量的摄取,帮助减少脂肪囤积,因此长期坚持的话,会有一定的减肥效果。