柚子和牛奶能在一块儿吃吗?

编辑:全民百科 时间:2024-04-02 23:27:20

最好隔开吃。

柚子是芸香科、柑橘属植物,其果实可食部分约为45-65%,果汁量达53%,且每百克可食部分的柚子中含维生素C34.8-45毫克,除此外还含有维生素B1、B2及其他矿物质成分,如果柚子和牛奶一起吃的话,牛奶中的蛋白质与维生素C会发生化学反应,使蛋白质变性沉淀,降低人体对蛋白质的吸收和利用,因此柚子牛奶最好不要一起吃。