人一天应该吃多少盐呢

一个人一天盐的摄入量是小于6克，其中2克盐是人们日常吃进去的食物所包含的盐量，实际一天炒菜用盐量应是4克。

一天摄入的盐的量相当于把一个普通啤酒瓶盖铺平的量。