600大卡等于多少脂肪

编辑:全民百科 时间:2024-08-24 19:54:06

600大卡等于67克脂肪。

由于1克脂肪含9卡路里,所以用600除以9,即可知道,600卡路里含67克脂肪。

所以,控制热量摄入要考虑限制脂肪的摄入量。

通常情况下,建议摄入脂肪产生的热量占全天摄入总热量的20%-30%。

脂肪摄入偏多,可能造成超重、肥胖、高血脂等相关慢性疾病,脂肪摄入的多少还与心血管疾病的发病率相关。