绿豆汤放糖会胖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-04-30 00:36:50

过多的饮用会胖。

绿豆汤本身的热量不高,每100克绿豆汤中只含有46大卡的热量,适量的食用并不会长胖,还能在一定程度上促进肠胃消化,起到润肠通便的作用,对于体内囤积的脂肪有所消除,但是加入糖之后,是不宜过多食用的,因为糖的热量较高,每100克冰糖中含有397大卡的热量,若是过多的饮用是会引起肥胖情况的,一般来说,绿豆汤一次吃1-2小碗即可。