杠铃卧推和哑铃卧推哪一个好
编辑:全民百科
时间:2024-06-30 10:27:28
首先杠铃和哑铃都是属于自由重量,但是哑铃卧推训练中手臂和肩部的参与会更多,那么就将使得胸部的刺激减弱,没有杠铃刺激那么大,所以杠铃在一定程度上更好。
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