一定要有氧运动
编辑:全民百科
时间:2024-11-03 14:45:42
每周做几次有氧运动,比如跑步、骑自行车和游泳。
记住,你的身体需要燃烧脂肪,这样你的腹肌才会凸显,而有氧运动有助于全身减肥。
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