橘子皮泡脚用干的还是湿的

建议用晒干的。

虽然说干橘子皮湿橘子皮，所含成分和功效都相同，但湿橘子皮中含有丰富的油苞，这些油苞具有不溶于水的特性，而橘子皮中的有效成分都被包裹在这些油苞中，因此直接用湿橘子皮泡脚，并没有什么明显功效。

但橘子皮中的油苞挥发性很强，所以在经过晒干后的橘子皮，其成分很容易溶到水中，因此橘子皮泡脚建议选择用干的。