睡前喝一口白酒好吗？

不建议睡前喝。

白酒中含有较高的酒精浓度，饮用后会对人体的中枢神经系统造成一定的刺激，如果在晚上睡觉之前喝的话就有可能会使人体的大脑过于兴奋，不利于晚上的睡眠。

而且人体在睡觉之后，其肠胃的消化功能也会相对变慢，此时也会不利于酒精的排出，从而就会加大对人体的伤害，所以是不建议在晚上睡觉之前喝一口白酒的。