吃党参对睡眠有好处吗？

没有直接效果。

党参是桔梗科植物党参的干燥根，是中国常用的传统补益药，其药性平和，入脾、肺经，朱主要功效是补中益气、健脾益肺、生津止渴，一般是脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症候的人群使用较频繁，从所属经络和药材功效来看，党参不归入心经，没有安神功效，因此对改善睡眠没有直接效果。