女性用卫生棉条的好处有：
洗澡、上厕所不用更换。因应流量的不同，棉条在用约四到八小时后需要作更换，如果在此期间想上厕所，只要小心别弄脏棉条上的绳子就可以，不需将棉条拿出来。
晚上睡觉不会外露。
卫生棉虽然有蝶翼可以帮助固定，但在睡觉时还是可能会动来动去造成移位、外漏。
而使用棉条，可以大幅降低弄脏被单的机率。
对自己的身体有更多了解。
使用棉条可以让女孩们更认识自己，进而学会更珍惜、更爱自己。
让身体更轻松。
当你的两腿间不再有个东西一直提醒你生理期的存在，生理期来时的情绪起伏也会跟着减少。
便于携带。
棉条的体积很小也很轻，不但可以减轻包包负担，去洗手间时只要拿一个放进口袋或握在手中就好，完全不用担心被别人看见。
摆脱湿热和疹子及异味。
因为经血在排出体外、造成难闻异味之前，便已经被棉条吸收了，所以使用棉条不仅能够让私密部位保持干爽舒适，也能够避免经血接触空气后的异味。