心律失常发生的原因为冠心病、风湿性心脏病、心肌炎、心肌病、急性心力衰竭、急性心肌梗死等引发，还与内分泌失调、药物作用、中枢神经系统疾病等有关。
预防心律失常的主要措施有：
1. 天气变化较大的时候，即气温骤然升高或降低的时候，容易诱发或加重心律失常，因此要及时加减衣服，做好防护，避免突然受到冷或热刺激。
2. 高蛋白、高维生素、低盐低脂饮食，饮食清淡易消化。不暴饮暴食，少吃油腻的食物、油炸食品、烧烤类食物、腌制食品（如榨菜、泡菜、咸肉、腊肉）等。不饮浓茶、咖啡，戒烟限酒。尤其是不要喝烈性酒。
3. 注意劳逸结合，不熬夜，保证充足的睡眠，早睡早起，避免过度劳累。适量运动，如太极拳、跳舞、健身操、快步走等，每天运动30分钟，每周运动5天。
4. 心情的变化与心律失常的发生密切相关，保持心态平和，避免情绪大起大落，避免长期陷入焦虑、抑郁中，及时调整紧张、抑郁、焦虑等情绪。可以经常进行阅读、画画、听音乐、种花草、郊游等调节心情，怡养性情。
5. 体重超重或肥胖时要减肥，保持标准体重。
6. 多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。少喝浓茶、咖啡等饮品。
7. 定期体检，检查血脂、血糖、血压、心电图等。