做蔬菜沙拉需要准备哪些材料

编辑:全民百科 时间:2024-08-05 08:27:49

做普通的蔬菜沙拉需要准备的材料可以有圣女果、青椒、洋葱、甜玉米粒、法香、伊丽莎白瓜、千岛汁等。

调味料可以准备一些盐、糖、醋、胡椒、橄榄油等。

平常多吃蔬菜沙拉可以降低心血管疾病和糖尿病的机率,对维持皮肤健康也有帮助,不过记得高热量的沙拉酱不要加太多。