用喷头向上喷洗

用喷头从下向上冲洗胸部，才能起到让胸部坚挺提升的效果。

如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。