每天吃水果就能瘦

如果你是这么想的，那就大粗特错了。

许多水果如西瓜、葡萄等都含有大量的糖分，吃多了同样会发胖。

况且，每天吃水果，身体的蛋白质等营养成分大量流失，会造成面色发黄，月经暂停等不良症状。