月经期可以喝红糖姜水和红枣吗？

月经期间是可以喝红糖红枣姜水的，能够补充身体所需营养，并且还能够及时地将体内的淤血排出体外。

红糖红枣姜水当中富含丰富的铁元素、维生素，能够温中散寒，并且能够促进新陈代谢，月经期间可适量饮用。

月经期间还可以饮用些温开水、牛奶等，但是一定注意不要饮用冷水，以免出现腹痛、痛经。