一天有氧一天无氧好吗?

编辑:全民百科 时间:2024-09-17 06:37:02

是可以的,对于运动健身来说,有氧运动和无氧运动都是非常重要,并且不可或缺的,有规律的将两者搭配进行,是对身体很有好处的。