一米六的身高正常体重是多少

编辑:全民百科 时间:2024-03-03 11:18:07

160cm标准体重应该为51.5Kg,正常体重范围在46.35Kg~56.65Kg。一般标准体重应该是身高减去105,也就是160减去105等于55kg上下不要超过10%左右即可。

国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算(比较适合东方人)

标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)正常体重:标准体重+-(多少)10%.

超重:大于标准体重10%小于标准体重20%.

轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%.

中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%.

重度肥胖:大于标准体重50%以上同时根据你的年龄不同标准也不一样。

建议可以多吃蔬菜水果,可以适当补充钙剂较好。