少吃水果酸奶等生冷食物

生冷食物伤脾胃阳气，特别是套袋生长、药物催熟的水果，缺乏阳光直射，未熟即采摘，冷库储存，品质不高，性味趋生冷。

因此，应把水果作为零食，偶尔食之以调节口味，而不是作为孩子每日的必需品。

选择水果还应以当地的、当季的水果为佳。