运动完喝牛奶还是酸奶
编辑:全民百科
时间:2024-07-16 13:18:29
建议喝牛奶,通常来说酸奶添加有不少益生菌,所以需要在低温下保存,刚刚运动完喝这种过凉的食物是不合适的,另外,酸奶还有不少的食品添加剂,这些都是会给身体带来很多热量的。
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