可以和同样具有促进消化的食物一起泡水喝,帮助消化。山楂中含有有机酸,有机酸可以消积食、促消化,单泡山楂水也具有减肥效果。
1、山楂荷叶茶
材料:山楂、荷叶、陈皮。
做法:
1. 山楂清洗干净。
2. 荷叶清洗干净。
3. 陈皮清洗干净。
4. 一起放入锅中。
5. 加入适量的水。
6. 煮沸。
7. 盛出。
8. 放温后饮用即可。
2、山楂蜂蜜茶
材料:山楂、蜂蜜。
做法:
1. 山楂清洗干净。
2. 放在杯子里面。
3. 倒入开水冲泡。
4. 放温后加入蜂蜜。
5. 搅拌搅拌。
6. 直接饮用。