十字固的原理是什么

编辑:全民百科 时间:2024-09-05 19:09:34

十字固的原理是:

杠杆原理。主动方的腹部就是支点,在掰被动方手腕的就是用力点,而被动方在反抗的同时也会形成阻力点。 当主动方发力时,被动方的肘关节处于严重的过伸状态,有非常疼痛的感觉,如果继续发力,被锁者的肘关节周围的任何刚性骨质结构都可能骨折,也可能造成韧带或肌腱拉伤。

动作要领:

主动方与被动方身体成十字形交叉,主动方的两条腿分别在被动方的颈部与胸部,使被动方的一只手臂穿过主动方的裆部,主动方用双手将被动方的手臂压在胸前,并用力挺跨,使被动方屈服。