人太胖怎么减肥

如果身体太胖的话，减肥就要慎重了，最好听一听专业人士的建议，不要盲目相信网上的减肥方法，因为你的体重可能过大，不太适合。

特别是运动方面，如果不采用合理的运动方式，可能会对身体造成伤害。所以建议你先从饮食上面进行控制，多吃五谷杂粮，少吃专高热量食品。