为什么经常落枕

落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：

①睡眠时头颈姿势不当。

②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平。

③颈部外伤。

④颈部受风着凉。

⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。

前四种只要去除病因就可缓解。如果是颈椎病引起的落枕，则应引起重视，日常生活中应注意不要长时间低头工作等，严重时需到医院请专科医生进行检查和诊治。