一般来说是不会升高血压的,香椿是富含纤维素和矿物质的食物,高血压患者可以适当的吃一点。
高血压与食盐过多或食用高脂食物有关, 吃香椿不会引起高血压。
高血压患者不需要避免的食物很多,主要是严格控制盐的摄入量。
香椿本身不是高盐,高钠的食物,高血压患者可以食用。
香椿的营养价值很高,含有蛋白质,脂肪,膳食纤维和微量元素钙,钾,磷,钠,硒,锰等。
新鲜的香椿叶片含蛋白质5.7-9.8g / 100g,脂肪0.4-0.9g / 100g,膳食纤维(粗纤维)2.5-2.78g / 100g,钙含量达到11mg / 100g。