1. 坐下休息
2. 多喝水
3. 注意饮食
4. 止痛药物
经验步骤：
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坐下休息；脚痛风发作期间，患者应该坐下来休息，避免站立或是行走，因为站立和行走容易压迫脚趾关节，进而会刺激到正在发作的关节，导致炎症变得更加厉害，疼痛也就会变得更加的剧烈。
2多喝水；痛风的发作是由于体内尿酸浓度过高所导致的，因而在发作期间，应该多喝水以促进体内尿酸的代谢，减少体内尿酸浓度，这样疼痛的症状才能得以缓解。
3注意饮食；高嘌呤食物经过体内新陈代谢后会产生大量的尿酸，一旦尿酸代谢受阻便容易引起痛风发作，因而脚痛风的患者，在发作期间，应该注意避免食用富含高嘌呤的食物，如各类海鲜、动物肝脏以及各种豆制品等都应该忌食。
4止痛药物；以上3点措施虽说有助于缓解疼痛，但远水救不了近火，脚痛风发作期间，患者还可以通过使用一些止痛抗炎类药物缓解疼痛。