孕妇若长期大量吃瓜子会影响孕妇和胎儿的身体健康:1.吃盐焗瓜子,会吸收大量盐分,容易引发高血压,对孕妇和胎儿不利。2.经常吃瓜子,会导致龋齿,口腔溃疡和牙龈肿痛等问题。3.多吃瓜子容易引起上火,还会加重孕期便秘问题。