1. 空腹时避免泡脚,因为泡脚过程中身体消耗大量热量,糖原储存较少时容易因低血糖引起低血糖休克。
2. 避免饭后立即进食,如果饭后皮肤血管扩张,会使消化器官中的血液相对减少,因为温度升高,从而阻碍食物的消化吸收。
3. 儿童不宜泡脚,儿童正处于生长发育期,各项功能不健全且不稳定,长期用热水给儿童泡脚会对神经血管功能带来一定影响,不利于足部的健康发育。如果经常用热水泡脚,是造成扁平足的,所以孩子不应该泡脚,一般用温水短时间冲洗。
4. 忌泡脚吹风,脚的温度一般会引起汗水,此时避风非常重要,否则不仅会引起感冒,还会引起腰腿痛,并发展成常年性慢性病。
5. 避免水温过高,一般以38-40℃的水温为好,如果水温过高,人体就不容易散发热量,容易虚火甚至烫伤,所以水温不宜过高,一般在38摄氏度到40摄氏度之间,当然,温度的选择要根据实际情况而定不同个体泡脚的时间长短不同。