调查显示，当相对湿度达90%以上，26℃就会让人有31℃的感觉，与此相反，干燥的空气则能以与人体汗腺制造汗液的相等速度将汗液吸收，使我们感到凉爽。
研究表明，湿度大的空气充满水分，因而无力再吸收水分，于是汗液只能积聚在我们的皮肤上，使我们的体温不断上升，造成天热的错觉。
室内环境空气湿度过大对人体健康的影响：人体中的松果激素量会增加，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，细胞就会“偷懒”，会使人感到无精打采，萎靡不振。
室内环境空气湿度过小对人体健康的影响：干燥的空气易夺走人体的水分，使人皮肤干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，从而出现口渴、干咳、喉痛等症状，影响人体健康。