决明子和荷叶减肥效果好吗？

不好。

决明子性味甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经，有清热明目、润肠通便的功效，荷叶性味苦、平，归肝、脾、胃经，有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效，服用后都可以达到一定轻泻作用，所以将决明子和荷叶搭配应用，有利于体重的下降。

这种方式减肥的效果并不是很强，因为肥胖主要是由于人体摄入的食物热量过多。机体不能及时代谢，热量在体内转化成脂肪长期囤积所致，所以减肥效果最好的方式是进行运动和控制饮食。