产妇能喝牛奶吗？

产妇是可以喝牛奶的。

牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。

牛奶中的钾元素对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用。

牛奶含有左旋色胺酸，有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。

产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，如果是母乳喂养的话，也能够增加乳汁，帮助宝宝通过母乳获得优质钙质。

但要注意牛奶属于不容易消化的食物，产妇最好等到肠道功能逐渐恢复后再喝。