天麻当归水鱼汤
材料：甲鱼600克，天麻20克,当归20克,枣（干）40克
做法：将甲鱼放入滚水中，使其排尽尿液。甲鱼刮洗，去内脏。天麻、当归头用水洗净，切片； 红枣用水洗净，去核。将材料全部放入炖盅内，加入凉开水，盖上盖，放入锅内，隔水炖4小时。加细盐调味，即可饮用。
功效：补血养颜、强身健体。
适宜人群：身体虚弱，旧病或者术后人群以及产后失血过多的妇女。
天麻当归鸡汤
材料：母鸡1000克、当归20克、天麻15克、大葱5克、姜5克。
做法：鸡宰杀后去毛，剖腹洗净，剁去爪，用开水分透，再放入凉水中洗净，沥干水分，再将当归洗净，按块质大小，顺切几刀，姜葱洗净，姜拍破，葱切段待用；将当归、天麻、姜、葱装入鸡腹内，肚腹朝上放入砂锅内，注入清水适量，加入盐、料酒，胃武火上烧开，再改用炆火炖至鸡肉酥烂时即成。
功效：补血活血、调经止痛、润肠通便。
适宜人群：月经不调、闭经痛经的女性,血虚的人。