1、宝宝自己吸吮
婴儿和所有的哺乳动物一样，有天生的哺乳能力，所以避免帮助宝宝太多。妈妈只要让自己处于一个舒适的半躺姿势，让宝宝自己吸吮。这可能有一点费时，但可以避免乳头疼痛。
2、帮助瞄准顶部
虽然大多数的宝宝可以自行吸吮，但有些婴儿需要帮助。将你的手放在宝宝肩部而不是头部，让他靠近你，并将乳头对准宝宝口腔的顶部。
3、注意饥饿线索
不要等到宝宝非常饥饿才喂食，应该在宝宝饥饿的初期哺乳。这样可以防止宝宝因为过度饥饿而失去耐心，吸吮的太过用力。
4、使用母乳治疗
治疗这些小伤痛的最好方式，就是使用你的母乳。你只要将母乳涂抹在疼痛的乳头上，让它自然风干，很快就能解决你的疼痛。
5、尽量接触空气
当你感觉疼痛时，自然不会想要任何东西可以接触到这个区域，甚至是粗鲁的摩擦。所以，让你的乳头接触空气，你会感觉比较好。