冬天跑步嗓子疼怎么办呢？

冬季空气寒冷且干燥，加上跑步的时候呼吸需求增大，干冷的空气进入呼吸道将产生很大的刺激，产生不适感。

你可以选择戴上口罩，能帮助加湿加温吸入的空气，减小刺激。