在楼上跳绳如何不让楼下有声音

垛脚的声音会引起楼层之间的震动，可以在下面垫厚点的地毯或破旧被子来减少对楼下住户的影响。

不过垫了以后起跳和绳子就不好甩了了，只有让身体跟着跳绳时虚拟的接凑跳一跳。

另外可以买一块瑜伽垫在家做做瑜伽，这样既不影响(楼下/楼上)左邻右舍住户，还能得到跟跳绳子一样锻炼身体的效果。