泡沫轴多久使用一次

泡沫轴因为主要是用来放松激活肌肉用的，所以每天都是能用的。

而且泡沫轴不只能够放松腿部，几乎可以放松全身肌肉。

但是有一个地方不建议使用泡沫轴放松，就是腰椎部位。

也就是说可以用泡沫轴滚动背部放松背部，但是不建议把腰部直接压在泡沫轴上。