新鲜的核桃怎么吃
编辑:全民百科
时间:2024-05-20 06:28:02
新鲜的核桃去表皮后的鲜核桃仁是可以直接食用的,也可用于烹饪。
核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。
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