1 .多喝白开水。感冒一般是由于体内有火，遇到冷风就会感冒，所以多喝开水，增加体内水分，即使感冒了，也不会特别严重。
2 .喝生姜水这个小方法很有效，当开始感冒时，全身发冷，喝一碗热生姜水，出汗时，身体会觉得比较舒服，可以加糖但一定要用红糖，不要用白糖。
3 .睡觉人一感冒，会全身感觉虚弱，头痛头晕，盖上暖和的被子，好好睡一觉，解除身体的疲劳，休息后，感冒会感觉好些。
4 .刚开始感冒时，要对症下药，分清是内热还是风寒，只有对症下药才能发挥最大作用，感冒才好快。
5 .感冒了要饮食清淡，不要吃油腻和辛辣的食物，这会加重病情。每餐吃点清淡的食物，不增加体内的火，你很快就会好起来的。