玉米面可以天天吃吗?

编辑:全民百科 时间:2024-05-31 01:36:35

不建议天天吃。

虽然说玉米面的营养价值比较高,适量食用对人体的健康具有好处,但由于玉米面中含有大量的膳食纤维素以及淀粉物质,天天食用容易加重人体肠胃消化负担,从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生,对人体的健康造成伤害,所以玉米面虽好,但不建议天天食用。