芡实有减肥效果吗?

编辑:全民百科 时间:2024-06-07 10:45:42

可以。

芡实本身的减肥效果并不明显,但是和红豆、薏米等食材搭配在一起食用就具有很好的减肥效果,长期食用不仅可以减肥,对于身体健康也是有好处的。