跳绳中途能坐下休息吗？

跳绳很难一直连续不断的跳，在打到脚跳不过去的时候中间可以适当的休息十几二十秒，但是不能休息太长时间，以免影响训练效果。

更重要的是，即使是休息，也不要坐下，保持站着休息即可。